説明
L-アルギニンとは？
L-アルギニン（L-Arginine）は、天然に存在するアミノ酸のひとつで、私たちの成長期に欠かせない成分です。栄養ドリンク、医薬品（高アンモニア血症治療薬）、サプリメントなど様々な製品に用いられています。
L-アルギニンの特徴
L-アルギニンのはたらきは、私たちの様々な健康に関わっており、多方面で研究が進められています。
L-アルギニンの期待される効果：
● 疲労回復をサポート
● 血管を拡張させ血流を改善する
● 脂肪代謝や筋肉強化
● 成長ホルモンの分泌を促進（代謝の促進）
● 若返り効果
● 不妊女性の妊娠促進効果
● 不妊男性の精子の数・精子の運動性を高める
L-アルギニンは体内でも生成されますが、年齢と共に生合成量は減少するため、外部から補う必要があります。一度でたくさん摂取するよりも、こまめに分けてとる方がしっかり吸収できて効率的とされます。
L-アルギニンの効果的な摂取量は？
アルギニンが効果的にはたらくには、1日に2.0～4.0gm（2,000〜4,000mg）程度の摂取が必要といわれています。
L-アルギニンは不妊治療にも効果が期待
L-アルギニンの血管を拡張させる作用から、女性には子宮内の血流量を増やす・内膜を増加させる、男性にはED治療への効果が研究されています。
不妊治療では、一般的には、目安として1日L-アルギニン1.4～4.2gm（1,400〜4,200mg）を2～3回に分けて、食事と一緒に摂取するとされています。ただし、その人のアルギニンの体内不足量によって必要摂取量は異なるため、体調を見ながら摂取量を調整するよう推奨されています。*
L-アルギニンご使用上の注意点
サプリメントは疾患の治療や予防を目的としたものではありません。
参照：
匿名 –
栄養ドリンクでよく見かける名前なので、直接飲んだほうが効くかなと思って購入しました。気のせいかもしれませんが、疲れにくくなったような感じがします。飲まないよりは飲んだほうがいいくらい感覚で続けてます。
サムサム –
栄養ドリンクでよく見かける名前なので、直接飲んだほうが効くかなと思って購入しました。気のせいかもしれませんが、疲れにくくなったような感じがします。飲まないよりは飲んだほうがいいくらい感覚で続けてます。