説明
フェヌグリークとは？
フェヌグリーク（Fenugreek）は、マメ科の薬用植物・ハーブです。和名ではコロハ（胡盧巴）とも呼ばれます。
南ヨーロッパ、アジア、北アフリカなど世界各地で数千年にわたり用いられてきた薬草で、スパイスとして料理に使われるほか、香料や化粧品などにも用いられます。
最近では、糖尿病や月経痛、また、母乳育児中の泌乳刺激として良いとされて注目になっているサプリメント成分です。
フェヌグリークによる生活習慣病予防効果、体重増加を抑制効果が期待されており、ラットを用いた研究では脂肪組織の減少やコレステロール量の減少などが示されています。
アーユルリーフ・ハーバルのフェヌグリーク
フェヌグリークは、インドの伝統的医学アーユルヴェーダにおいて重要な植物です。その効果については様々な研究が行われています。
インドのアーユルリーフ・ハーバル（Ayurleaf Herbals）社のフェヌグリーク（Fenugreek）の製品説明を紹介します。
フェヌグリークは、植物性エストロゲンを豊富に含むため、女性の体に起こるさまざまなホルモン問題に安全に対処することが期待されます。男性には性欲を高め、男性機能の改善があると考えられています。
・月経機能や更年期障害を改善、PMS関連症状の緩和
・授乳中の女性の母乳の分泌を促進
・腎臓の機能の改善に
・胃もたれ、便秘、胃の炎症など、消化器系の機能を改善
・強心作用があり、心臓発作の原因となる動脈硬化を予防
・有害なコレステロールを抑える
・男性の強力なリビドーブースターに
（上記は公式による製品説明の和訳です）
フェヌグリークのおすすめの召し上がり方
アーユルリーフ・ハーバルのフェヌグリークは、1カプセルに500mg入りです。
1日1〜2カプセル目安に、食後に召し上がることが推奨されています。
フェヌグリークサプリメントの通販方法
アーユルリーフ・ハーバル（Ayurleaf Herbals）社のフェヌグリーク（Fenugreek）は、海外からの通販で購入可能です。当サイトでは、個人輸入で必要な書類や手続きを代行しております。
フェヌグリークご使用上の注意
サプリメントは食品であり、疾病の治療や予防を目的としたものではありません。
大量に摂取することは安全ではありません。
妊娠中・授乳中の方、治療中の方はフェヌグリークを使用する前に医師にご確認ください。
子供の手の届かない場所、高温多湿を避け保管ください。冷蔵庫に入れないでください。
参照：
さよ –
授乳サプリメントと紹介されていたのを見て、アーユルヴェーダも興味があるので注文してみました。できるだけナチュラルなサプリを取り入れるようにしているので効果が楽しみです。