秋のコンディションケア特集
食事がおいしく感じたり、夜の時間が少し長くなったり。
暑さが落ち着く秋は、毎日の過ごし方を少し見直したくなる季節です。
楽しみながら、自分に合ったケアをひとつ。
食事、休息、毎日の健康習慣、美容や身体づくり。
今の自分に合ったものから、秋のセルフケアを始めてみませんか?
今の気分に近いものから選んでみてください。
食事を楽しむ秋に
旬の食材、秋限定のスイーツ、外食や飲み会。
秋は「食べる楽しみ」が増える季節です。
好きなものを我慢するのではなく、普段の食生活やその後のコンディションにも少し目を向けてみませんか?

ご飯やパン、麺類が好きな方に
白インゲン豆由来成分を配合したサプリメント。糖質を含む食品を食べる機会が多く、普段の食生活を意識したい方に取り入れやすいアイテムです。

飲み会がある日の、新しい選択肢
ビタミンB1など複数の栄養素を配合したパッチ型の商品。サプリメントのボトルとは違うスタイルで、飲酒時のコンディションを意識したい方に。

ハーブを毎日の健康習慣に
ウコン、カルダモン、シナモンなどの植物由来成分を配合。いつものビタミンとは少し違ったハーバルケアを取り入れたい方に。
食事を楽しむ日。少し軽めに過ごす日。外食する日。
その日の予定や生活に合わせた選択肢を持っておくことで、秋の食事をもっと楽しみやすくなります。
長くなった夜を、心地よく
日が暮れるのが早くなり、家で過ごす時間が少し長くなる秋。
本を読んだり、音楽を聴いたり。
忙しい毎日の中で後回しになりやすい「休むための時間」を見直してみませんか?

忙しい一日の終わりに
お茶にも含まれるアミノ酸、L-テアニンを配合。仕事や家事から離れて、リラックスタイムを意識したい方に。

夜のリズムを見直したい方に
メラトニン3mgを含有するアリスト製薬の商品。睡眠・覚醒のリズムを意識したい方の選択肢として。
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ゆっくり放出するタイプ
メラトニンを時間をかけて放出するタイムリリースタイプ。夜の過ごし方や睡眠習慣を見直したい方に。
温かい飲み物で、ひと息。
照明を少し落として過ごす。
スマートフォンから少し離れる。
全部変えなくても、ひとつなら始められます。
季節の変わり目に
朝は少し肌寒いのに、昼間は暖かい。
そんな季節の変わり目こそ、毎日の健康習慣を見直すタイミング。
自分が続けやすいものを、ひとつ。

毎日の活力を意識したい方に
南米アンデスで古くから利用されてきたマカを配合。仕事や趣味など、毎日を元気に過ごしたい方の健康習慣に。

亜鉛・ビタミンC・セレニウムをひとつに
複数の栄養素をまとめて取り入れたい方に。季節の変わり目をきっかけに、普段の栄養習慣を見直したい方へ。

いつもの健康習慣に、少し違った選択肢を
N-アセチルシステインを配合したサプリメント。抗酸化などを意識しながら、毎日の健康管理を見直したい方に。
健康のために何かを始めようと思っても、一度に生活を大きく変えるのは簡単ではありません。
朝食と一緒に。仕事用のバッグに。毎日目に入る場所に。
まずは、自分が続けやすい方法をひとつ見つけることから。
新しいことを始める秋に
暑さが落ち着く秋は、運動を始めたり、美容習慣を見直したりするにも取り組みやすい季節。
夏の間に後回しにしていたことを、「秋になったから始めてみる」のもひとつです。

内側からの美容習慣に
グルタチオンを配合したサプリメント。スキンケアだけではなく、普段の生活に取り入れられる美容習慣を探している方へ。

身体づくりを意識する方に
スワンソン社の7-ケトDHEAを配合した商品。美容だけでなく、ダイエットや身体づくりも意識した秋のセルフケアに。

身体を動かしたい秋に、貼るケア
ビタミンB群、亜鉛、マグネシウムなどを配合したパッチタイプ。ウォーキングやワークアウトを始めたい方にも。
健康や美容の情報を見ていると、
「あれも必要かも」「これも始めた方がいいかも」と思ってしまうことがあります。
でも、毎日のセルフケアで大切なのは、無理なく続けられること。
今の自分に一番近いものを、ひとつ選ぶ。
そこから始めてみてください。
旬の食事を楽しむこと。
夜の時間をゆっくり過ごすこと。
身体を動かすこと。
自分自身をケアすること。
秋には、毎日を少し心地よくするきっかけがたくさんあります。
この秋の暮らしに合うセルフケアを、ベターヘルスで見つけてみてください。
※商品の成分、使用方法、摂取目安、使用上の注意などは商品によって異なります。ご使用前に各商品ページの説明をご確認ください。